تدريب قوة القرد: تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك
تطبيق تدريب باور مونكي هو تطبيق لتدريب الحركة مصمم لمساعدتك في تحقيق أهدافك اللياقة البدنية. سواء كنت ترغب في تحسين مهاراتك في الجمباز أو زيادة قوتك ومرونتك، فإن هذا التطبيق يغطي احتياجاتك.
بفضل أكثر من 20 برنامجًا لتدريب الجمباز ورفع الأثقال، يتيح لك تطبيق تدريب باور مونكي بناء أساس قوي وزيادة الحجم والشدة. يوفر التطبيق أكثر من 1200 فيديو تمارين مجانية، مما يوفر لك الإرشاد التعليمي لكل حركة. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا تنافسيًا، يتضمن التطبيق تقييمات للقوة والمرونة لوضعك في البرنامج المناسب لك.
إحدى الميزات المميزة في تطبيق تدريب باور مونكي هي تدريبات الأساس اليومية المجانية للأعضاء الأساسية. تركز هذه التدريبات على بناء أساس قوي وتستغرق فقط 10 دقائق في اليوم، مما يجعل من السهل إدماجها في روتينك اليومي.
تم تطوير التطبيق بواسطة شركة Power Monkey Fitness Equipment Inc.، وهي مجموعة من الرياضيين المتميزين الذين أصبحوا مدربين ولديهم سنوات من الخبرة في تعليم الحركة. يتم كتابة البرامج من قبل عضو فريق الجمباز الأولمبي ديف دورانتي، وبطل رفع الأثقال الوطني ثلاث مرات مايك سيربوس، ومدير برمجة باور مونكي، كولين جيراغتي. هدفهم هو توفير برامج متميزة للجمهور العام، وتعزيز التقنية الجيدة والاستدامة في الحركات.
سواء كنت مبتدئًا تسعى لاحتراف الحركات الأساسية أو رياضيًا متقدمًا يسعى لتحسين تقنيتك، يوفر تطبيق تدريب باور مونكي برامج قائمة على التقييم لضمان بدءك من المستوى المناسب. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن التطبيق خططًا لتطوير المهارات، وخططًا للحجم للرياضيين المنافسين، وخطط Monkey Method لتجربة تدريب جمباز شاملة.
قم بتنزيل تطبيق تدريب باور مونكي الآن وابدأ في العمل نحو أهدافك اللياقة البدنية!
